菠萝蜜的功效与作用的营养菠萝蜜的营养价值和功效

坚信大伙儿儿时都喜欢吃甜美新鲜水果，菠萝菠萝做为味儿甜美新鲜水果之一，功效功效口味也很好，作用值和而且有一种浅浅的营的营香味，促使有很多的养菠养人喜欢吃菠萝，而且菠萝的萝蜜营养成分是很高的，它的菠萝果仁、青果干和乳白色的功效功效果芯全是可以吃的，那麼吃菠萝到底有什么营养成分呢？

1、作用值和菠萝中含有蛋白和糖原及其很多的营的营绿色植物营养元素，蛋白和糖原补充身体所需营养成分，养菠养绿色植物营养元素对身体的萝蜜衰退具备一定的减缓功效，可以具有抗氧化性、菠萝防衰老的功效功效功效。

2、作用值和菠萝中含有维他命C，大家常说要多补充维他命C，由于常吃含有维他命C的菠萝能够提高身体的免疫功能，提高身体的防范意识工作能力。

3、菠萝中带有很多的食物纤维，吃菠萝能够推动肠胃的肠蠕动，协助身体加快排出来胃肠中的内毒素。

菠萝具备十分高的营养成分，带有碳水化合物化合物、蛋白、木薯淀粉、维他命、各种各样矿物及身体需要的碳水化合物这些，菠萝具备那么高的营养成分促使它具备许多的作用与功效。

1、有益瘦身减肥，菠萝中带有身体所需要的许多营养元素，在其中包含维他命及其纯天然的矿物，可以协助身体推动消化吸收和消化吸收，能够具有合理的酸解脂肪的作用。

2、清肠胃，菠萝中有一种胰蛋白酶能够推动食材溶解、加快肠胃蠕动，对胃部不适合便秘具备一定的益处。

3、滋润皮肤，菠萝中含有的维生素b2能够协助身体滋润皮肤，假如皮肤有开裂的状况，那麼能够多吃些菠萝来滋养皮肤。

4、防衰老，菠萝中带有的抗氧剂能够降低体细胞遗传基因信息内容接到分散氧自由基的损害，具备一定的抗氧化性、延迟时间衰退的功效。

5、提高免疫力，菠萝含有的维他命C能够提高白血球低的作用，提高人体免疫力。

6、改进身体部分血液循环系统，服食菠萝能够提高身体蛋白的水解作用，促使阻塞在血管内的游离脂肪酸和血液稠状融解，做到改进部分血液、血液商品流通的功效。

菠萝不但味儿美味、吸引人，并且具备十分高的营养成分和十分多的作用与功效，对身体有很多有益影响。菠萝的果子能够立即吃，它的籽常见来烧菜，也具备许多的益处。但是由于菠萝是性热的，少吃些菠萝能够滋补养生人体，吃多了就大会上爆火。

(责任编辑：运动养生)